Baza teoretică a atelierului

Atelierul se bazează pe teoria reciprocităţii. Toate exerciţiile utilizate pe parcursul atelierului sunt inspirate din metode şi instrumente testate în condiţii de laborator de cercetători din domeniul psihologiei pozitive. Psihologia pozitivă este o ramură nouă a psihologiei, creată de Martin Seligman şi elevii săi, care se ocupă cu studiul bunăstării, al optimismului, al emoţiilor pozitive, al succesului şi a tuturor aspectelor psihologice care crează o viaţă împlinită şi fericită.

Conceptele care pot fi aprofundate (in masura interesului participantilor) sunt urmatoarele: goal-setting theory of motivation, credinţe limitative, bazele neurologice ale schimbarii, frica de si rezistenta la schimbare, legea inerţiei, legea intenţiei descrescătoare, metoda kaizen, etc.